痛经的发病原因及有效调理方法
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yuanshuobio
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发布时间: 2021-03-17
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1.有的女性有先天的子宫颈狭窄，在月经期间，经血外流的时候就会因为道路狭窄受到阻碍，凝滞，这样就会引起不适的感觉，导致痛经。2.还有的先天性的子宫发育不良，子宫功能缺失就会使得子宫在经期的时候缺氧，血量不足也会产生痛经。3.子宫位置异常也会阻碍经血流出，同样是导致痛经的原因之一。
每个人痛经的病因都不尽相同，并且每个人痛经的病因可能不止一种。
西医学认为，痛经的发病原因大致可以分为几个方面：
1.有的女性有先天的子宫颈狭窄，在月经期间，经血外流的时候就会因为道路狭窄受到阻碍，凝滞，这样就会引起不适的感觉，导致痛经。
2.还有的先天性的子宫发育不良，子宫功能缺失就会使得子宫在经期的时候缺氧，血量不足也会产生痛经。
3.子宫位置异常也会阻碍经血流出，同样是导致痛经的原因之一。
4.在经期的时候，有些人神经过分紧张，就会对于痛感反应强烈。
5.来自于母体的遗传。
6.女性内分泌失调的时候就会发生痛经，这主要是因为体内的孕酮在经期会有所升高的缘故。
7.子宫过度收缩会引起痛经。痛经的女性子宫收缩的时长通常比正常人要长很多，而且会处于收缩状态，不能完全放开，这样过度的收缩会导致腹痛。
8.女性如果患有妇科病，类似盆腔炎症、子宫疾病或是子宫内膜异位症等等就会使得经血受阻，产生痛经。
9.子宫的非正常收缩。处于生理期时，子宫的平滑肌会产生缺血的状况，这样又会造成子宫内的肌肉出现痉挛，这就是子宫不正常的收缩，会产生疼痛。
10.在少女初潮的时候，由于没有经验、缺少这方面的正确引导，就会出现心理压力。这种压力会使得体内的血液循环不畅，没有正确的知识，经期吃冷饮就会使得气血凝滞出现痛经状况。
11.经期需要注意休息，如果有剧烈体育运动可能会诱发痛经。
12.空气质量差、环境污染严重、空气气味刺鼻也会造成痛经。
中医认为，痛经一是由于经血不畅、气滞、血瘀所致，就是我们常说的不通则痛。而是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的。
导致气滞血瘀的原因，常见的有三个方面：
1、爱生气的女孩：情志郁结，肝气不梳，气滞导致血瘀，这类患者，往往性格比较沉闷，易于动怒，在行经前有明显的乳房胀痛，性情急躁易怒，经期小腹部疼痛，经血红紫，舌质发红。
2、爱吃冷饮的女孩：寒凝胞宫，导致寒凝血瘀。此类患者，往往平素嗜好寒凉食物，或明显的受外寒入侵。如穿衣单薄，夏季空调温度过低，或经期受凉，或者先天阳气不足，为虚寒体质。其症状为平时手脚发凉，腹部疼痛剧烈，腰部酸疼，月经色黑、量少、经期延后，舌苔薄白。这类性质的痛经占到痛经的90%，最为常见。
3、人流过多的女孩：湿热内侵，导致淤血阻滞。这种类型的痛经，多为频繁人流，导致生殖系统气血虚弱，抵抗力下降，因为外邪入侵所致。
中医把痛经分为五种类型：
肾气亏虚：经期或经后，小腹隐隐作痛，月经量少，色淡质稀，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，面色晦暗。
气血虚弱：经期或经后，小腹疼痛，月经量少，色淡质稀，浑身乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白。
气滞血瘀：经期或经后，小腹胀痛，不能按压，乳房胀痛，行经不畅，经血暗紫有血块，排出血块疼痛减轻
寒凝血瘀：经期或经后，小腹冷痛，不能按压，热敷则痛减，经血量少，颜色暗，有血块，畏寒，四肢冰冷，面色青白。
湿热蕴结：经期或经后，小腹灼痛，直到腰骶，或平时小腹痛，至经前疼痛加剧，经量多或经期长，经血颜色紫红，粘稠有血块，平时白带量多，色黄，粘稠，有臭味。
“痛经"如何调理
中医调理痛经主要以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。
第一种饮食调理、第二种中医保健。
通则不痛，通在痛经预防和治疗过程中至关重要
1饮食调理：
首先最重要的是要避免食用生冷的食物，因为生冷食物能刺激子宫和输卵管的收缩，从而诱发或加重痛经，所以在月经前期和经期都应该避免。
月经来潮时一些不易消化和辛辣刺激的食物也不要吃，如辣椒，生葱，省蒜，胡椒，烈性酒等。
多吃一些防止和缓解便秘的食物，如：香蕉、芹菜、白薯、蜂蜜等，因为便秘有可能诱发痛经和增加疼痛感。
非经期适当的饮酒对缓解痛经有帮助，因为酒精有扩张血管，通经活络，松弛平滑肌的作用，最佳的选择就是葡萄酒，平时可以适当喝一点。
食用含维生素E多的食物，因为维生素E能刺激机体内产生安多芬而使痛经得到缓解，另外维生素E还可以调节前列腺素，从而缓解痛经，可以在月经来临前几天维生素E。
富含维生素E的食物有：植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等。
2中医保健
第一种：取红糖60克，红枣10枚，生姜6克，加入适量水煎服，经前每天各一次，连服3-5天。
第二种：如果实在疼痛难忍的话，也可以取适当热敷的方法来减轻痛苦：选取小茴香12克，当归12克，吴茱萸9克，延胡12克，肉桂6克，加粗盐50克，热炒后加入干净布袋中，放在下腹热敷局部，经前3-5天开始，月经结束后停止，一般热敷3-5个周期可以缓解或消除症状。小茴香、吴茱萸、肉桂具有温经止痛的作用，延胡具有行气止痛作用，当归能活血，加粗盐热炒具有温经散寒，活血痛经的效果。
第三种：方法最简单，使用爱唯美雪莲贴。
爱唯美雪莲养护保健贴具有调理冲任、补益气血的功效，对调理痛经非常有效。
中医认为“通则不痛，不通则痛”，爱唯美雪莲贴中含有的雪莲花等有效成份，通过“透皮吸收”作用于生殖器官，通过活血化瘀、调理气血、暖宫通脉，使痛经得到很好的改善。使用一个疗程就可见效。
