近几年，女性越来越认识到雌激素的作用，社交媒体上也有很多帖子说，缺少雌激素让人变老变丑，想要保持好气色，一定要补雌激素。

⬆️ 某社交媒体上关于补充雌激素的内容

雌激素真的可以延缓衰老吗，怎么补充才正确呢？今天我们就来把这件事说清楚。

01雌激素对女性有多重要？

雌激素主要由卵巢分泌，在女性发育和生殖过程中扮演着关键角色。它的受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑。所以，雌激素不仅有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，还对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长和成熟、皮肤等均有明显的影响。

⬆️ 雌激素的作用遍布全身

02雌激素的正常值该是多少？

雌激素是呈现周期性变化的。一般来说，女性月经前几天，体内雌激素（雌二醇）的水平一般为50~70皮克/毫升，随着卵泡的发育和成熟会上升到最高值300~500皮克/毫升。之后会逐渐下降，在黄体期时，雌激素的水平为100皮克/毫升。

女性进入更年期绝经后，自然状态下体内的雌激素水平会小于20皮克/毫升，无法维持生理需要量，可能引起衰老加速、骨质疏松或者关节炎等，性功能也随之下降。

⬆️ 雌激素的周期性变化

一般情况下，通过各种方式进行雌激素的补充治疗，会让雌激素处于50~70皮克/毫升左右，远远小于最高值，一般不会对健康造成影响。

03雌激素，真的别乱补

虽然缺少雌激素会有很大问题，也万万不要随意照着网上的办法就去补。到底该不该补、怎么补，需要认清三步：

第一步、请医生判断你是否要补

第二步、请医生评估你能不能补

第三步、请医生告诉你怎么去补

没错，使用雌激素前一定要到正规医疗部门进行专门检测，确定体内雌激素水平偏低后才能进行补充，而且一定要遵医嘱。

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